Смысл, мотивы и ресурсы ЗОЖ
Многие здравомыслящие люди понимают необходимость придерживаться здорового образа жизни, но часто «сбиваются с пути» из-за того, что не определили для (далее…)
Три причины сделать пять открытий, чтобы войти в удивительный мир здорового образа жизни!
Привет! Меня зовут Сергей Дьяконов. Спасибо, что заглянули! Я – консультант по вопросам здорового и активного образа жизни. Помогаю занятым (далее…)
Семь ошибок худеющих, которые мешают снизить вес
Иногда, несмотря на все наши усилия, вес никак не желает двигаться с места. Или результаты оказываются непропорциональны затраченным усилиям. Почему (далее…)
Формула питания для снижения веса тела от Herbalife Nutrition
Диеты по-прежнему считаются самым эффективным способом снижения веса. Еще в 2012 году Herbalife Nutrition провела исследование¹, в рамках которого 85% (далее…)
Сытный крем-суп со вкусом курицы
Куриный крем-суп — отличное диетическое блюдо для тех, кто хочет худеть и есть вкусно. В отличие от Томатного супа с (далее…)
Диетические пирожки с курицей без муки по-домашнему
Диетические пирожки. Можете поверить в такое сочетание? Оказывается, низкокалорийной может быть, даже, любимая домашняя выпечка, если выбрать альтернативные ингредиенты и (далее…)
Сытные пирожки с грибами без муки
Если Вы решили отказаться от мучного, но любите выпечку, пирожки с грибами – отличная альтернатива любимому блюду. В качестве муки (далее…)
Вкусные пирожки с семгой без муки
Как Вы уже знаете, для успешного снижения веса и удержания результата, необходимо потреблять определенное количество белка – основного компонента для (далее…)
Творожная запеканка без сахара и муки
Обезжиренный творог – хороший продукт для худеющих. В нем много белка и мало жира. Именно поэтому важно готовить разнообразные блюда (далее…)
Вкусные блины без муки и сахара
Блины – любимое многими блюдо, особенно по праздникам. Но вот худеющим приходится только облизываться и еще крепче сжимать волю в (далее…)
Сладкие вафли без сахара и муки
Побаловать себя вкусной выпечкой хочется, вероятно, каждому. К счастью, здоровый образ жизни допускает включение в рацион десертов. Чтобы десерт был (далее…)
Сладкий рулет без сахара и муки
Вы решили худеть и ограничиваете себя в удовольствии полакомиться сладеньким? Не отчаивайтесь! Попробуйте рулет «Клубничный твист». Он готовится с использованием (далее…)
Сладкий яблочный пирог без сахара и муки
Вы решительно отказываетесь от выпечки, но, ведь, так хочется любимого пирога! Выход есть! Оказывается, можно позволить себе любимый кусочек, и (далее…)
Есть сладкие десерты можно и нужно, даже, если Вы худеете!
Сладости чаще всего обвиняют в развитии ожирения. И совет «просто перестань есть сладкое» человек с лишними килограммами слышит практически отовсюду. (далее…)
